2024/11/22 09:19
本日は、京都西山高等学校にて貧血勉強会を実施しました！
長距離種目だけに限らず、短距離や跳躍、投擲も含めて成長期のハードなトレーニングには筋肉量を増やす為に血液(赤血球)が必要になります。
スポーツ貧血について知ってもらうことで、
これからの食事や栄養に気をつけてもらえればと思います。
目標設定の時間には異口同音にチーム目標が発言できる意識の高さと、
黒田先生はちょっと厳しい⁈けど陸上競技がとても大好きな先生です！と教えてくれたり、とても盛り上がる女子チームでした🏃♀️🌟
京都西山高等学校 陸上部の選手
黒田先生、ありがとうございました！
